عقلية الوعي على مدار الحياة: تعلم فن الوعي
تطبيق Mindfullness U Life Time هو تطبيق مجاني لأجهزة iPhone يهدف إلى مساعدة المستخدمين على دمج الوعي في حياتهم اليومية. مع التطبيق ، يمكنك الوصول إلى معلومات ونصائح يومية من أفضل الخبراء الكتاب الذين يكتبون عن الوعي.
تمت إثبات فوائد الوعي بشكل علمي ، بما في ذلك تقليل التوتر ، وزيادة نشاط الجهاز المناعي ، وزيادة القدرة على التعاطف ، وتنظيم العواطف ، والاسترخاء ، وتخفيف الألم المزمن. يعد التطبيق أيضًا بتحسين أعراض القلق والاكتئاب ، بالإضافة إلى زيادة القدرة على تجربة اللحظات بوضوح وموضوعية أكبر.
مع Mindfullness U Life Time ، يمكنك البدء في رحلتك في الوعي اليوم وعيش حياة أفضل. قم بتنزيل التطبيق مجانًا واستكشف إمكانات الوعي في تحسين رفاهيتك العامة.
